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Pessoas têm memórias que nunca existiram, diz estudo

Um estudo apresentado nesta quarta-feira no Festival de Ciências da Associação Britânica, em Liverpool, sugere que as memórias de acontecimentos marcantes nem sempre estão corretas. O estudo, da Universidade de Portsmouth, indicou que indivíduos podem ser facilmente convencidos de ter visto coisas que não aconteceram.

 

No experimento, 300 pessoas (150 britânicos e 150 suíços) foram entrevistadas sobre as recordações que guardavam do atentado ao ônibus em Tavistock Square, em Londres uma das quatro explosões que atingiram o sistema de transporte da cidade em 7 de julho de 2005.

 

Em entrevistas feitas três meses após os ataques, 40% dos participantes britânicos afirmaram ter visto imagens de um circuito interno de televisão no momento da explosão do ônibus, enquanto 28% afirmaram ter assistido a uma reconstrução computadorizada do evento. No entanto, nenhuma das duas imagens do ataque existe.

 

O mesmo aconteceu com os participantes suíços, mas em menor escala. Entre eles, 16% afirmaram ter visto as imagens de CCTV e 6%, da reconstrução.

 

Segundo o pesquisador da Universidade de Portsmouth James Ost, que coordenou o estudo, os resultados indicam que as memórias "não são perfeitas". "As memórias não são como uma fita de vídeo que você pode rebobinar e assistir novamente para lembrar com perfeição", afirmou.

 

Fantasia

 

Para Ost, essa "imprecisão" enfraquece o argumento de que é possível confiar apenas em relatos em situações jurídicas que envolvem, por exemplo, testemunhos de vítimas de abuso ou de trauma infantil.

 

De acordo com ele, desenvolver memórias falsas lembrar de coisas que não aconteceram é igualmente um problema para policiais em investigações criminais e assistentes sociais que auxiliam famílias com suspeitas de abuso ou outros casos que dependem do relato de testemunhas.

 

"Descobrimos que algumas pessoas são suscetíveis à fantasia, são propensas a acreditar que testemunharam algo que não poderiam ter visto. Elas enganaram a si mesmas em acreditar que viram algumas coisas", diz o pesquisador.

 

Segundo ele, alguns dos participantes que relataram os atentados em Londres realmente "fantasiaram" sobre o que afirmaram ter visto.

 

Um dos relatos oferece detalhes sobre o momento em que o suposto homem-bomba entrou no ônibus e os movimentos que teria feito com a mochila para detonar os explosivos imagens do ataque que jamais foram gravadas.

 

Ost explica que as pessoas que relataram memórias falsas são mais propensas a fantasiar do que aquelas que não desenvolveram essas lembranças. Segundo ele, isso pode sugerir que pessoas mais criativas ou imaginativas seriam mais propensas a criar memórias falsas.

 

Imperfeição

 

Em sua apresentação em Liverpool, o pesquisador afirmou que esses resultados reforçam estudos anteriores sobre as "falsas memórias".

 

Ost e sua equipe já haviam realizado um estudo sobre as recordações das pessoas acerca do acidente que provocou a morte da princesa Diana.

 

Nessa pesquisa, 20 de 45 pessoas entrevistadas o equivalente a 44% afirmaram ter visto imagens de um vídeo que teria registrado o momento exato do acidente, inclusive a chegada dos paparazzi ao local. Novamente, essas imagens não existem. De acordo com ele, essas seriam "mais provas de que nossas memórias não são perfeitas".

 

Fonte: Ciência e Saúde

Cigarro: um adeus possível

Baseando-se na sua experiência como ex-fumante e no conhecimento na área da psicologia, o psicoterapeuta Flávio Gikovate mostra no livro Cigarro: Um Adeus Possível, agora em quarta edição, que a dependência do cigarro é tão terrível quanto a que decorre do uso de drogas ilícitas.

 

Embora nas últimas décadas os malefícios do fumo tenham sido comprovados cientificamente, são poucos os que conseguem largar o vício com facilidade. E os que, a custa de muito sacrifício, conseguem fazê-lo vêem-se a todo momento na iminência de voltar a fumar.

 

Muito mais que adição química, o cigarro provoca dependência psicológica. A pessoa que fuma, ao ver-se sem seu "companheiro", não sabe como agir, onde colocar as mãos, o que fazer com a boca. Sente falta do aconchego que o cigarro provoca, de seu efeito calmante ou estimulante.

 

"Qualquer tratamento para abandonar o vício impõe uma boa dose sofrimento. Por isso, é tão importante se conscientizar de que se trata de uma empreitada difícil, que requer muita determinação", explica o autor, médico psiquiatra formado pela USP em 1966.

 

Fissura

 

O maior problema na fase inicial do tratamento, segundo o psicoterapeuta, é a "fissura", relacionada à dependência química. "De tempos em tempos vem um desejo lancinante de pegar o cigarro e inspirar a fumaça bem profundamente. É fato que o desejo passa de forma espontânea quando não se inala a fumaça com nicotina, mas a impressão é a de que o desconforto só passa fumando um cigarro", diz Gikovate.

 

No livro, ele desvenda o ciclo de dependência em relação ao cigarro e mostra como é difícil parar de fumar. Porém, partindo de sua experiência pessoal e clínica, mostra que é possível largar o cigarro usando a racionalidade e o bom senso, por mais dolorido que seja o processo.

 

Não se tratam de dicas milagrosas. Ao contrário, o método proposto pelo psicoterapeuta exige muita força de vontade e o uso constante da razão. Porém, Gikovate mostra que é possível romper com a dependência desde que se esteja disposto a mergulhar nos verdadeiros motivos que levam alguém a viciar-se em qualquer objeto externo.

 

Destinada a fumantes e familiares e amigos de pessoas que fumam, a obra sem fazer julgamentos morais ou prometer resultados impossíveis oferece opções reais para quem quer deixar de fumar.

 

Fonte: Yahoo, MG Editores

Prática de exercícios pode anular gene da obesidade, diz estudo

A prática de exercícios pode anular os efeitos de uma mutação genética associada à obesidade, segundo um estudo da Universidade de Maryland publicado nesta semana na revista especializada "Archives of Internal Medicine".

 

Recentemente, foi demonstrada uma forte relação entre a alta massa corporal e variantes de um gene em particular, conhecido como FTO (o gene de massa de gordura e obesidade associadas).

 

Aqueles que carregam duas cópias do FTO têm mais chances de se tornarem obesos, mas o estudo realizado entre 704 integrantes da comunidade amish dos Estados Unidos demonstrou que um estilo de vida ativo parece reduzir este risco.

 

O grupo foi escolhido por ser considerado geneticamente "puro", o que permite o rastreamento de seus antepassados por até 14 gerações - até os primeiros colonizadores europeus que, no século 18, migraram para os Estados Unidos.

 

Mutações

 

As mutações associadas à obesidade estão presentes em 30% das populações européias. Apesar de a dieta e o estilo de vida também influenciarem no peso, não se sabe exatamente como elas interagem com os genes.

 

Diversas variações genéticas já foram ligadas à obesidade, mas nenhuma é, por si só, responsável por isso. A variação mais comum, entretanto, é a do FTO - estima-se que metade da população européia carregue pelo menos uma cópia do gene.

 

Não se sabe exatamente como ele influencia o ganho de peso, mas alguns cientistas sugerem que ele pode ter um papel no apetite de um indivíduo.

 

Neste estudo, os movimentos dos voluntários foram medidos através de um "acelerômetro" durante uma semana.

 

Os cientistas concluíram que, apesar de a esperada ligação entre a mutação do FTO e o alto índice de massa corporal ter sido encontrada entre os voluntários menos ativos fisicamente, a mutação não teve efeito entre os indivíduos que apresentavam altos níveis de atividades físicas - o equivalente a três ou quatro horas diárias de atividades moderadamente intensas.

 

"Os nossos resultados sugerem fortemente que o aumento do risco de obesidade por conta de suscetibilidades genéticas pode ser anulado através de atividades físicas", disse o médico Soren Snitker, que liderou a pesquisa.

 

"Alguns desses genes que parecem causar obesidade no nosso ambiente moderno podem não ter tido esse efeito alguns séculos atrás, quando a vida da maioria das pessoas era semelhante à dos atuais fazendeiros da comunidade amish."

 

Fonte: Ciência e Saúde

Psiquiatra alerta para aumento de casos de depressão infantil

Ser criança é não ter preocupações, comer bolo de chocolate, tomar banho de chuva, brincar com os amigos. Mas essas 'imagens' tão freqüentemente ligadas à infância podem ocultar uma outra realidade: nos últimos anos tem crescido o número de casos de depressão infantil. No ambulatório infanto-juvenil da Santa Casa da Misericórdia, no Rio, que oferece atendimento psiquiátrico gratuito a crianças de baixa renda desde 1995, o número de crianças com depressão aumentou cerca de 10%. Desde o início do programa, 250 pacientes com sintomas depressivos já foram atendidos por uma equipe multidisciplinar, com psiquiatras, psicólogos e fonoaudiólogos.

 

Até novembro do ano passado, o ambulatório atendia apenas crianças com idade entre 6 e 18 anos, mas, como os sintomas depressivos estão se apresentando cada vez mais cedo, o psiquiatra Fabio Barbirato, coordenador do programa, abriu inscrições para tratar crianças de 3 a 6 anos, que hoje já correspondem a 30% do total de atendimentos.

 

"As crianças de hoje sofrem mais pressões do que as das gerações anteriores. Elas têm de lidar com muito mais freqüência com a ausência dos pais, que passam a maior parte do dia trabalhando, com as separações - que muitas vezes vêm acompanhadas de agressões verbais ou físicas na frente dos filhos", diz.

 

Para Barbirato, a cobrança excessiva de bom desempenho escolar e a exigência de que as crianças cumpram uma série de regras e atividades quando deveriam estar brincando também pode ser gatilho para a depressão.

 

Genética

 

Os fatores genéticos também têm importante papel no desenvolvimento de depressão. O psiquiatra calcula que cerca de 80% das crianças deprimidas tenham um ou ambos os pais com a mesma doença. Nos quadros depressivos existe um desequilíbrio entre serotonina e noradrenalina, neurotransmissores que fazem a comunicação entre os neurônios.

 

Uma pesquisa da Universidade de Pittsburgh indica que a depressão pode estar relacionada à produção irregular do hormônio do crescimento. No estudo, ficou demonstrado que as crianças depressivas fabricavam uma quantidade inferior dessa substância, mas os pesquisadores não sabem explicar por que esse decréscimo ocorre.

 

Dados da Associação Americana de Psiquiatria Infantil indicam que de 8% a 10% da população norte-americana nessa faixa etária tenha sintomas depressivos de diferentes graus. Barbirato enfatiza que, para reconhecer os sintomas em crianças na fase pré-escolar, os pais precisam estar bem atentos aos sinais não-verbais. Regressões motoras ou psicológicas, como voltar a fazer xixi nas calças, quando a criança já não usa mais fraldas, e ter medo repentino do escuro podem ser sinais de que algo não vai bem.

 

Fonte: Ciência e Saúde

Dicas importantes para webmasters amadores

web hosting tutorials

Já se foi o tempo em que o termo webmaster aplicava-se somente aos profissionais que estudam Ciências da Computação, Análise de Sistemas, Sistemas de Informação, etc. Atualmente, o termo ainda pode ser aplicado a esses profissionais, entretanto, um novo grupo de "curiosos" que na sua grande maioria são internautas interessados em ganhar dinheiro através da internet também tem se tornado webmasters, mas são denominados webmasters amadores.

 

Esses webmasters amadores pesquisam na internet e aprendem como criar e desenvolver websites visando o lucro que eles podem gerar, mas através dessas pesquisas, adquirem também um certo conhecimento técnico e à medida que novos sites são desenhados, melhor fica o resultado final. Contudo, saber somente como construir sites não é suficiente, o webmaster amador precisa também conhecer como funcionam os princípios de hospedagem desses sites e também o que são domínios, como registrá-los, etc (Domain Names).

 

A Web Hosting Rating pretende resolver esse problema e apresenta uma solução inovadora direcionada aos webmasters amadores ou iniciantes. Com tutoriais e artigos especialmente voltados para essa questão, aborda vários tópicos relativos a hospedagem de websites. Dá também uma explicação sobre essa linguagem técnica que envolve a questão do registro de domínio e hospedagem de sites como DNS, cPanel, etc. Caso você também tenha a curiosidade de aprender mais a respeito, visite a Web Hosting Rating e abra a sua mente para novos horizontes de conhecimento (web hosting tutorials).

Problemas com Acne?

Acne Complex

A Acne na maioria das vezes é diretamente associada à fase da puberdade, todavia, a medicina considera essa associação um dos equívocos mais difundidos no que se trata de doenças de pele. Na adolescência a Acne é causada pela elevação dos níveis hormonais e foi apelidada pela medicina de Acne vulgar (Acne).

 

Esse problema é mais comum do que se pode imaginar e ao contrário do que muitos pensam, está presente na pele de cerca de 30% da população adulta, mas não há motivo para pânico, em 85% dos casos a Acne pode desaparecer espontaneamente, nos 15% restantes, quando é classificada como acne inflamatória, necessita de tratamento, mas é curável (Acne Complex).

 

O mundilamente renomado médico dermatologista Dr. Howard Murad desenvolveu um kit de tratamento para Acne que tem se destacado como funcional e de excelente relação custo/benefício. O kit Murad Acne Complex pode ser utilizado por qualquer pessoa, independentemente da faixa etária, no seu website você encontrará casos de pessoas que experimentaram e aprovaram o produto, informações detalhadas e principalmente, dará adeus de uma vez por todas a esse terrível incômodo (Murad Acne).

Jogadores de game são fisicamente mais saudáveis que a média nos EUA

Um estudo realizado nos Estados Unidos apresentou resultados surpreendentes, indicando que usuários do jogo de computador EverQuest 2 de representação on-line e com temática de fantasia são mais magros do que a média dos americanos e fazem exercícios uma ou duas vezes por semana.

 

A descoberta contraria a visão de que essas pessoas são sedentárias e mais propensas a estar acima do peso. Avaliando as condições de saúde dos participantes, os pesquisadores notaram que os jogadores apresentavam melhor saúde física com índice de massa corporal pouco acima de 25 (já indicando sobrepeso), contra 28 da média; e maior nível de atividades físicas mas pior saúde mental, com maior incidência de depressão e vícios.

 

Eles destacam que isso não quer dizer que o jogo crie esses problemas, pois as pessoas com esse perfil podem ser mais propensas a procurar essa atividade.

 

Fonte: Blog Boa Saúde

Dê mais estrutura e qualidade aos seus eventos

trade show displays

Organizar eventos não é uma tarefa nada fácil. Eventos existem de sobra, são feiras, mostras, shows, formaturas, aniversários, casamentos, etc. mas somente quem trabalha como promotor de eventos sabe como é corrida e cansativa a vida de quem precisa planejar, organizar e promover eventos das mais variadas naturezas, desde os mais simples aos mais sofisticados (trade show displays).

 

Existem ainda aquelas pessoas que apesar de não serem profissionais da área, sabem organizar eventos com êxito, mas também tomam conhecimento da responsabilidade necessária para fazê-lo. Para ajudar aos promotores de eventos, profissionais ou não, a Camelback Displays oferece toda a estrutura para a realização dos mais variados tipos de eventos (truss).

 

A Camelback Displays oferece equipamentos para a montagem dos palcos, pisos, stands, etc. facilitando assim o trabalho de todos aqueles que trabalham com eventos porque reune em um só lugar toda a estrutura para eventos, com preços competitivos e descontos inigualáveis. Visite a Camelback Displays e dê ainda mais qualidade aos seus eventos (banner stands).

Fim da gordura trans é voltar à época da banha, diz indústria

As indústrias rechaçam qualquer prazo para eliminar a gordura trans dos alimentos consumidos no país. O presidente da Abia (Associação Brasileira das Indústrias da Alimentação), Edmund Klotz, reage com ironia ao comentar os planos do Ministério da Saúde de ver, em pouco tempo, o Brasil livre da mais danosa das gorduras.

 

"Se for fixado um prazo para acabar com a gordura trans, vamos ter de criar porco de novo e voltar à velha banha", afirma Klotz. "Ainda não temos nada com um resultado final parecido com o dessa gordura."

 

Neste ano, o ministro da Saúde, José Gomes Temporão, convocou os fabricantes e defendeu o modelo do Canadá, que deu três anos para que o ingrediente fosse banido.

 

"A nossa vontade é que, num curto prazo, nós possamos estar com 100% dos alimentos comercializados no Brasil sem gordura trans", afirmou.

 

O empenho do ministro se justifica pelos gastos com o tratamento dos brasileiros que comem mal. Cerca de 168 mil pessoas foram hospitalizadas em 2007 em decorrência de acidente vascular cerebral --uma das conseqüências do colesterol alterado--, o que custou R$ 118 milhões aos cofres públicos.

 

Sem tempo

 

A indústria reagiu dizendo que os três anos são um prazo curto demais. "A substituição demanda testes e desenvolvimento de fórmulas", afirma Fabio Acerbi, diretor de assuntos corporativos da multinacional Kraft Foods.

 

Já há alternativas para a gordura trans, como os óleos de girassol e de palma. O problema é que são mais caros e não são produzidos em grande escala. "E ainda temos o desafio de manter o sabor. Se você está acostumado com o seu biscoito e de repente sente um gosto diferente, você muda de marca", diz Acerbi.

 

A gordura trans é ingrediente de boa parte dos alimentos industrializados. Está nos biscoitos, nos sorvetes, nas margarinas, nos requeijões, nas frituras, nos salgadinhos e até nas misturas para bolos.

 

Surgiu como uma alternativa --acreditava-se-- mais saudável à gordura animal, por ser obtida de óleos vegetais. A gordura animal aumenta o LDL (o colesterol ruim) no sangue.

 

Mais que isso, a nova gordura foi amplamente adotada por ser pastosa, quase sólida, e não líquida. É o atributo que deixa a margarina cremosa e o biscoito crocante. Além disso, aumenta o prazo de validade e deixa o sabor mais agradável.

 

Alerta vermelho

 

Nos anos 90, porém, estudos científicos descobriram que a gordura trans é extremamente prejudicial à saúde. Mais até que a gordura animal. Além de aumentar o LDL, reduz os níveis de HDL (o colesterol bom).

 

A OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda que um adulto não consuma mais que dois gramas de gordura trans por dia -quantidade que se alcança comendo três biscoitos recheados de morango.

 

Diante dos malefícios, a própria indústria tratou de reduzir os teores. No Brasil, o grande movimento se deu em 2006, depois que a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) tornou obrigatória a indicação, nas embalagens, da quantidade de gordura trans. Foi então que os brasileiros se deram conta dos excessos.

 

"Dois ou três anos atrás, estivemos no consumo máximo de gordura trans. Agora a indústria está cautelosa", afirma a nutricionista Liandra Freitas Marquez Bernardes, da Universidade Federal de Uberlândia, em Minas Gerais.

 

Fonte: Folha Online

Apenas 30% dos biscoitos são "zero trans"

Mesmo com as pressões do governo e da sociedade, ainda são encontrados nos supermercados muitos alimentos ricos em gordura trans. Dos biscoitos vendidos no país, por exemplo, apenas 30% são considerados "zero trans", de acordo com a Abia (Associação Brasileira das Indústrias da Alimentação).

 

No ano passado, representantes das indústrias e dos governos de toda a América se reuniram em Washington, por iniciativa da OMS (Organização Mundial da Saúde), para discutir formas de livrar o continente da gordura trans. Um dos pontos de consenso foi que as medidas voluntárias da indústria não são suficientes. Por isso, os governos devem intervir com "medidas de regulação para proteger de maneira mais rápida e eficaz a saúde da população".

 

Um ano depois, em junho passado, esse mesmo grupo voltou a se reunir, dessa vez no Rio, e chegou à conclusão de que não se havia avançado muito. O documento final do encontro impôs aos governos que concedam incentivos fiscais aos fabricantes e aos agricultores para que descubram e adotem matérias-primas alternativas.

 

Tabela nutricional

 

No Brasil, até agora, a única medida concreta do governo foi a inclusão, em 2006, do item "gordura trans" na tabela nutricional impressa no rótulo dos alimentos. "Isso foi ótimo. Agora temos de perder o hábito de olhar só o preço e a data de validade e ver também a composição dos produtos", diz a médica Maria Cristina Izar, da direção da Sociedade Brasileira de Cardiologia.

 

O Ministério da Saúde discute com os fabricantes a adoção de prazos para que os supermercados fiquem livres dessa gordura, como ocorre no Canadá e na Dinamarca. O governo espera obter algum compromisso da indústria até o final do ano.

 

A gordura trans aumenta o LDL (colesterol ruim) e diminui o HDL (colesterol bom) no sangue. Essa combinação causa aterosclerose, um perigoso acúmulo de placas de gordura na parede dos vasos sangüíneos. Isso, em casos extremos, resulta em ataque cardíaco e AVC (acidente vascular cerebral), os males que mais matam no Brasil.

 

Fonte: Folha Online

Mantenha suas plantas sempre bonitas

Planters

Cultivar plantas pode ser um hobby muito saudável, alguns o fazem por puro prazer, outros têm a oportunidade de cultivá-las para fins comerciais, existem ainda aqueles que se dedicam somente a essa atividade. Para cultivar plantas são necessários tomar certos cuidados, como providendicar um ambiente favorável ao cultivo, fertilizantes e principalmente um recipiente onde as plantas possam crescer sem maiores limitações. Esse recipiente tem o nome de planteira ou simplesmente, vasos de plantas (Planters).

 

A função das plantadeiras é importantíssima para quem tem interesse em cultivar plantas, sem elas as plantas não tem onde nem como se desenvolver, principalmente se essas plantas são cultivadas dentro de casa (Indoor Planters). Isso não quer dizer que somente pode-se cultivar plantas dentro de casa, existem também vasos de plantas para quem prefere cultivá-las na parte externa da casa (Outdoor Planters).

 

Se você já cultiva ou pretende cultivar plantas, visite a Planterixchange. Trata-se de uma referência em plantadeiras (High End Planters), lá você poderá encontrar todo tipo de vasos de plantas para diversas finalidades, desde simples jardineiras (Window Box Planters) até extensos jardins (Garden Planters). Apresenta também soluções especiais para fins de decoração (Decorative Planters).

Aprenda a construir uma campanha de marketing de sucesso

Email Marketing Software

Somente alguns felizardos tem a sorte de nascer com uma mente propícia à criação. Principalmente nas diversas denominações artísticas e também nas áreas de marketing pessoal e empresarial, a criatividade é um adjetivo imprescindível e saber usá-la no momento certo faz toda a diferença.

 

Geralmente, quem não tem essa propensão à criação recorre a terceiros para que desenvolvam campanhas de marketing para si, gastando muitas vezes um valor considerável com isso. Se você é uma dessas pessoas, saiba que existe solução para o seu problema. Com esforço e dedicação, você poderá aprender todos os passos necessários para desenvolver com êxito as suas próprias campanhas de marketing .

 

A Viper Mailer oferece essa oportunidade para você, com um excelente material educativo, ensina passo a passo o que você deve fazer para criar campanhas de marketing de sucesso utilizando uma poderosa ferramenta de divulgação, o email. Poucos sabem como fazê-lo, se você quer fazer parte deste seleto grupo, visite a Viper Mailer e veja o sucesso sorrir para você (Email Marketing Software).

Três óleos vegetais apresentam nível alto de gordura

A informação "livre de gordura trans" pode enganar o consumidor. A entidade de defesa do consumidor Pro Teste analisou 21 marcas de óleos vegetais, tidos como mais saudáveis que os óleos de origem animal, e viu que três tinham níveis consideráveis da gordura.

 

De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), a gordura trans não pode representar mais do que 2% das gorduras totais. A Pro Teste encontrou 4,62% no óleo de canola Sinhá, 3,05% no de girassol Camil e 2,07% no de milho Granfino.

 

A Camil disse que solicitou esclarecimentos ao fornecedor, na Argentina, e que "suspendeu preventivamente" as compras do produto. A Granfino respondeu que seus produtos já estão "em níveis melhores do que os do lote avaliado". A Sinhá afirmou que não teria tempo para formular uma resposta.

 

Pelas normas, o alimento pode se promover como livre de gordura trans se não contiver, numa porção de 100 gramas, mais que 0,2 grama dessa gordura. A OMS alerta que o consumo dessa gordura não pode passar de dois gramas por dia.

 

Fonte: Folha Online

Suar diminui riscos de asma durante exercícios

Um estudo conduzido por pesquisadores americanos sugere que o suor pode reduzir as chances de asma durante a prática de exercícios físicos. A pesquisa, realizada por especialistas da Universidade de Michigan, afirma que atletas que sofrem de asma em conseqüência de exercícios produzem menos suor, lágrimas e saliva.

 

Os sintomas da asma induzida pelo exercício são similares ao da asma crônica e os ataques se manifestam normalmente vários minutos após o início da prática do esforço físico. Uma das razões seria porque os atletas teriam as vias aéreas mais contraídas, exigindo maior nível de esforço e de respiração. Na pesquisa, os especialistas analisaram como 56 atletas que sofrem do problema reagiram a dois medicamentos. O primeiro deles tinha o objetivo de contrair as vias aéreas, enquanto o segundo induzia a produção de saliva e suor.

 

Eles observaram que os voluntários que responderam bem ao primeiro remédio, reduzindo significativamente o movimento do ar pelos pulmões, foram também os que menos reagiram ao primeiro, suando menos. Em contrapartida, os que não tiveram as vias áreas contraídas em resposta ao primeiro medicamento, suaram mais.

 

Segundo os pesquisadores, apesar de os testes não explicarem por que a falta de suor seria responsável pela asma, os resultados sugerem que atletas que suam pouco produzem poucos fluidos pelas vias aéreas. "A quantidade de fluidos secretadas pelas vias respiratórias pode ser um determinante chave na proteção de atletas contra a asma", disse o coordenador da pesquisa, Warren Lockette.

 

"Se eles choram ou suam, pelo menos não vão ficar ofegantes". O trabalho científico foi publicado na revista "Chest".

 

Fonte: Ciência e Saúde

Como encontrar vagas de emprego no Reino Unido

O desemprego não é um problema exclusivo de países pobres, tampouco está concentrado nos países emergentes, ou em desenvolvimento. Mesmo nos países com maior estabilidade financeira e da economia em geral esse mal está presente, em menor número é verdade, mas também nos países ricos o desemprego é uma realidade que incomoda bastante a população.

 

No Reino Unido a situação não é muito diferente, o desemprego local tem prejudicado muitas pessoas e até mesmo famílias inteiras. Por isso, a agência de recrutamento profissional Search, tem feito um excelente trabalho de intermediação entre empresas de grande porte e mão de obra, no entanto, para sair na frente dessa corrida pelo emprego é necessário ter experiência e boas qualificações profissionais (recruitment agency).

 

As vagas existem e podem ser encontradas através de um sofisticado sistema de busca localizado no site da Search. O sistema é auto explicativo, o que o torna muito fácil de usar. No primeiro campo será colocada uma palavra-chave, como o nome da vaga procurada; no segundo campo será colocada a cidade onde está procurando emprego, as cidades oferecidas estão localizadas dentro do Reino Unido, como a cidade de Manchester por exemplo. Finalmente no último campo será colocada a área em que deseja trabalhar, mais simples impossível (Jobs In Manchester).

 

A Search ainda oferece o Jobmail, um fantástico serviço de newsletter que informa as vagas relevantes aos seus interesses profissionais diretamente no seu email. Não importa no que você deseja trabalhar, com vendas, contabilidade, será necessário apenas preencher um formulário de cadastro, então assim que forem adicionadas novas vagas de trabalho ao site, você será informado através do email cadastrado. Com tantas facilidades assim difícil será continuar desempregado (Sales Jobs).

Tudo o que você precisa saber sobre a pílula do dia seguinte

Tem muitas garotas tomando a pílula do dia seguinte como se fosse um método anticoncepcional. E, pior, sem orientação médica. Elas nem sabem que, mal usada, a fórmula oferece riscos. Aceite nosso convite para um bate-bola que resolve todas as suas dúvidas

 

"Namorava há três anos e sempre tomei anticoncepcional. Só que me esqueci da pílula duas vezes no último mês e acabei transando sem camisinha. Com medo de engravidar, usei a pílula do dia seguinte." Carol, 23 anos

 

Troquei a camisinha pela pílula do dia seguinte duas vezes. Na primeira, um ex-namorado insistiu para transarmos sem nada e eu cedi. Na hora, não me preocupei com a Aids ou outras doenças. Na segunda vez, um novo namorado me convenceu a transar sem camisinha. Mas percebi que isso poderia me prejudicar. Hoje, com namorado fixo, optei pela pílula. Sai bem mais barato e é bem menos estressante." Laura, 25 anos

 

"Fazia um mês que estava saindo com um surfista bonitão, que conheci num feriado. A noite foi mágica, a não ser por um detalhe: a camisinha estourou. Com medo de engravidar, tomei a pílula do dia seguinte." Ana, 26 anos

 

Das três garotas, Ana foi a única que usou a pílula do dia seguinte de acordo com a recomendação. “Administrada de maneira responsável, ela é um bom método para evitar uma gravidez indesejada”, diz a ginecologista e obstetra Andréa Campos, do Coletivo Feminista Sexualidade e Saúde, ONG paulistana especializada em saúde da mulher. O contraceptivo de emergência, cujo princípio ativo é o levonorgestrel, tem indicações precisas. Serve para situações como quando o método preventivo que você escolheu falha, em casos de violência sexual ou estupro.

 

Mas tem muita mocinha merecendo um puxão de orelha por agir como Laura e Carol, que tomaram a pílula sem orientação médica e em substituição à camisinha. O alerta vem do Programa do Adolescente do Estado de São Paulo. Segundo pesquisa realizada pelo órgão, 33% das garotas que tomaram esses comprimidos não se preocuparam com nenhum método contraceptivo. A consultora de saúde Ana Fátima Galati, do Coletivo Feminista, acredita que a falta de informação começa dentro de casa. “Elas temem mostrar a pílula anticoncepcional para os pais e assumir que já iniciaram a vida sexual”, diz. Sem falar nas garotas que, como não estão com namorado fixo, não querem tomar hormônio todo dia e acham que é um bom negócio recorrer à pílula apenas quando rola a transa. Doce ilusão: dois comprimidos equivalem a meia cartela de um anticoncepcional de baixa dosagem. A seguir, acabe com todas as suas dúvidas sobre o assunto. Tire suas dúvidas sobre o contraceptivo de emergência

 

Como a pílula deve ser tomada?

 

Existem dois tipos. Um deles vem em dose única e o outro são dois comprimidos (um ingerido logo após a relação e outro após 12 horas). Seja qual for o tipo, deve ser usado no máximo 72 horas após a relação sexual. Quanto mais tempo demorar, menor será a eficácia.

 

A pílula funciona como um abortivo?

 

Não. Ela age antes que a gravidez ocorra. Se a fecundação ainda não aconteceu, o medicamento vai dificultar o encontro do espermatozóide com o óvulo. Agora, se a fecundação já tiver ocorrido, irá provocar uma descamação do útero, impedindo a implantação do ovo fecundado. Caso o ovo já esteja implantado, ou seja, já tenha iniciado a gravidez, a pílula não tem efeito algum.

 

Preciso de receita médica para comprar a pílula?

 

Sim. Embora seja possível adquiri-la nas farmácias sem prescrição. No entanto, mesmo que você dispense a receita, procurar por orientação antes é indispensável. Só um ginecologista poderá dar certeza de que o medicamento é indicado para o seu caso.

 

Ela pode causar efeitos colaterais?

 

Sim. O mais freqüente deles é a alteração no ciclo menstrual e do tempo de ovulação. Em outras palavras, vai ficar impossível calcular seu período fértil e o dia da sua menstruação será um verdadeiro enigma. Além disso, dor de cabeça, sensibilidade nos seios, náuseas e vômitos são sintomas comuns. No caso de vômito ou diarréia nas duas primeiras horas após a ingestão, a dose deve ser repetida. Quem tem organismo sensível a medicamento e está tomando a pílula com indicação médica deve pedir a indicação de um remédio contra enjôos para tomar ao mesmo tempo.

 

Existe contra-indicação?

 

A pílula é contraindicada para quem sofre de alguma doença hematológica (do sangue), vascular, é hipertensa ou obesa mórbida. Isso porque a grande quantidade de hormônio pode provocar pequenos coágulos no sangue que obstruem os vasos.

 

Se eu tomar repetidas vezes, ela perde o efeito?

 

Ela não perde o efeito, mas o risco de você engravidar aumenta. Normalmente, ele já é de 15% se você tomar depois de 24 horas de transar, contra uma média de 0,1% da pílula anticoncepcional comum.

 

Posso trocar a camisinha pela pílula?

 

Nem pense nisso. A pílula deve ser tomada apenas quando o método contraceptivo escolhido falha. Além de apresentar efeitos colaterais muito mais severos que a pílula comum, e ser bem mais cara, o contraceptivo de emergência não a protege das doenças sexualmente transmissíveis. Contra elas, só mesmo a boa e conhecida camisinha.

 

A pílula do dia seguinte é também um método contraceptivo?

 

Não. Como o próprio nome diz, ela deve ser usada em casos excepcionais e não como um anticoncepcional de rotina, como muitas mulheres estão fazendo. A dose alta de hormônio do medicamento, cerca de 20% a mais do que o existente em uma drágea de anticoncepcional, aumenta o risco de efeitos colaterais.

 

Mesmo tomando essa pílula é possível engravidar?

 

Sim. Como todo método, há risco de falha. Como já foi dito, quanto mais cedo a pílula for tomada, maior a sua eficácia.

 

O uso pode afetar o aparelho reprodutor?

 

Pode. A curto prazo causa uma verdadeira revolução na produção hormonal da mulher. Já, a longo prazo, depende da quantidade de vezes que a pílula do dia seguinte foi usada. Quanto mais, maiores os riscos. Caso ocorra a gestação ectópica, a mulher poderá perder uma trompa e isso dificultará uma futura gestação.

 

Ao utilizá-la, estarei protegida até a chegada da menstruação?

 

Não. Terá se protegido somente da relação que aconteceu antes de ter tomado a pílula. Você precisa adotar um método contraceptivo eficiente para ser usado no dia-a-dia.

 

Fonte: Boa Forma

Fisioterapeuta belga traça paralelo entre postura e comportamento

Você já reparou que, ao ser surpreendido com um balde cheio d'água ou uma bolada, encolhemos o corpo e protegemos a cabeça com os braços? E que, ao brigar com alguém, inflamos o peito e inclinamos o corpo em direção ao adversário?

 

Músculos e articulações são desafiados a seguir o ritmo dos nossos instintos o tempo todo, o que não é fácil. Mas é melhor viver em malabarismos para não perder o compasso do que não mudar nunca de posição. Assim como a sua coluna "reclama" depois de um dia inteiro em frente ao computador, viver com o peito inflado também pode trazer problemas embora nossas avós tenham ensinado que essa é a postura certa.

 

Para a fisioterapeuta belga Godelieve Denys-Struyf, criadora do método GDS (que leva o seu nome), o corpo saudável é aquele que se adapta às diferentes situações com eficiência, de modo que nenhum grupo muscular fique sobrecarregado ou sem estímulo.

 

O método nasceu entre os anos de 1960 e 70, quando Denys-Struyf trabalhava em uma clínica de reumatologia. Retratista, ela tinha o hábito de desenhar os pacientes e, com o tempo, estabeleceu uma conexão entre os problemas posturais mais comuns e a ativação de determinados grupos de músculos e articulações.

 

Após observar milhares de pacientes e elaborar um trabalho estatístico, ela descreveu seis tipologias, batizadas por siglas que resumem as cadeias musculares mais ativadas em cada caso. Ela percebeu, também, que a tendência a usar demais um ou outro grupo tinha relação com aspectos comportamentais.

 

A fisioterapeuta Cecília Stephan, de São Paulo, que trabalha com GDS há 10 anos, enfatiza que as tipologias não existem isoladamente na vida real. "Somos a soma dessas cadeias. Se a pessoa se fixa em uma ou em outra é que os problemas podem aparecer", explica.

 

Ela cita o exemplo da mãe, que precisa arredondar as costas e os braços para aconchegar o bebê no colo. A tarefa é fácil para uma mulher que funciona em "AM". Já se a pessoa for do tipo que está sempre com a coluna ereta, como uma "PA", a falta de flexibilidade pode causar dores na coluna.

 

Um "PA" típico ou um "AM" puro talvez só existam no universo dos desenhos animados, ricos em estereótipos. Tanto que Stephan e a fisioterapeuta Maria Antonia Miguet elaboraram um estudo com personagens infantis para ensinar o método a outros profissionais e ilustrar o conceito de que nenhuma tipologia é melhor ou pior do que a outra.

 

Competição

 

A fisioterapeuta conta que também pode haver competição entre tipologias. A pessoa pode ser "PA" da cintura para cima e "AP" do umbigo para baixo. O conjunto traz costas e pescoço retos, bumbum empinado e abdome solto.

 

Stephan reforça, no entanto, que o objetivo do GDS não é fazer pré-julgamentos, apenas enriquecer a visão do terapeuta em relação ao paciente, para que o trabalho seja individualizado. "Godelieve não se conformava em ver pessoas diferentes sendo tratadas com a mesma técnica", afirma.

 

Para tratar ou prevenir patologias ligadas à postura, o método propõe manobras específicas para cada caso, ou "terreno" de pré-disposição a patologias. Uma pessoa com excesso de "PM", que tensiona demais os músculos, pode ser estimulada a ter mais consciência do próprio esqueleto, com atividades de modelagem ou desenho. Já quando há falta de "AM", a tipologia ligada à afetividade, o trabalho é na posição fetal.

 

A terapia também envolve muita massagem e movimentos para reaprender os gestos corretos. Mas nada de exercícios extenuantes e lágrimas saindo dos olhos - cenário comum em muitas clínicas de fisioterapia hoje em dia.

 

Medicina chinesa

 

Casada com um acupunturista respeitado, Denys-Truyf também estabeleceu um paralelo entre as tipologias e a medicina tradicional chinesa, baseada nos cinco elementos (terra, água, fogo, metal e madeira) e suas energias correspondentes (cores, sabores, emoções, estações do ano, órgãos e tecidos).

 

Os chineses acreditam que o equilíbrio reside na alterância dessas energias, assim como a criadora do GDS defende que o ideal é olhar para alguém e não identificar nenhuma tipologia em especial.

 

Fonte: Ciência e Saúde

Recupere o seu crédito em questão de minutos

Estar com o nome sujo na praça é um problema de grande parte da população em várias partes do mundo. Mesmo nos países mais ricos existem pessoas com algum problema de crédito. Dívidas atribuídas por motivos diversos mas que dão uma tremenda dor de cabeça principalmente quando os serviços de proteção ao crédito tomam as rédias da situação e fecham o cerco sobre o devedor até que sua situação seja normalizada (Credit Repair).

 

Ficar sem crédito é mesmo uma situação desagradável, deixa o indivíduo de mãos atadas, completamente limitado financeiramente. A fama de devedor correndo por entre os estabelecimentos comerciais, os juros dos cartões de crédito aumentando as dívidas mês a mês, o olhar repreensivo da sociedade em geral que parece cobrar providências imediatas, tudo isso causa grande desconforto (Bad Credit Repair).

 

Limpar o nome e recuperar o crédito é uma taréfa árdua e demorada na maioria dos casos, conseguir uma quantia de dinheiro relativamente assim de uma hora para outra é muito difícil. Então, o que fazer sendo pressionado assim por todos os lados? Tomar um empréstimo poderia ser uma solução, mas os Bancos certamente não emprestarão dinheiro para socorrer alguém que tem o nome sujo na praça e pessoas físicas estão fora de cogitação (Repair Credit).

 

Quando todos fecham as portas, a dsiSolutions abre-lhe uma janela. Trata-se de uma empresa que proporciona soluções de crédito a curto prazo, em outras palavras, presta serviços de recuperação de crédito em um curtíssimo espaço de tempo, e o melhor de tudo isso é que o serviço é prestado online, não será necessário deixar o conforto do seu lar. Em no máximo 15 minutos o crédito será liberado para que você possa limpar o seu nome e voltar a sorrir novamente (Credit Repair Services).

Exame pode detectar câncer em estágio inicial

A tomografia computadorizada expõe o relevo do corpo e permite aos médicos concluir pela existência ou não de doenças com base na análise da anatomia: uma massa irregular pode indicar um tumor cancerígeno, por exemplo. Já a tomografia por emissão de pósitrons detecta doenças com base no metabolismo do corpo e por isso consegue identificá-las em um estágio mais prematuro.

 

Um tumor cancerígeno ativo, por exemplo, absorve muita glicose. Antes de submeter-se a essa tomografia, o paciente recebe uma injeção de fluordesoxiglicose, uma glicose radioativa. O exame, feito uma hora depois, mede a absorção dessa substância pelo organismo. Se alguma área que, em situação saudável não costuma consumir muita glicose passa a absorvê-la exageradamente, é sinal de doença.

 

"Hoje em dia esse exame é considerado básico para detectar e tratar câncer", diz o médico José Soares Júnior, chefe do serviço de medicina nuclear do InCor (Instituto do Coração), do Hospital das Clínicas, e presidente da Sociedade Brasileira de Biologia, Medicina Nuclear e Imagem Molecular. A tomografia por emissão de pósitrons é usada principalmente para detectar e avaliar a evolução do câncer ela consegue detectar tumores a partir de 4 milímetros, tamanho em que outros exames não identificam.

 

Mas também é capaz de detectar outras doenças, sempre com base no consumo de glicose. O cérebro é um exemplo. Saudável, ele consome muita glicose. Se o exame indica pequena absorção, é sinal de doença Alzheimer, provavelmente, o que poderá ser confirmado por outros testes.

 

O miocárdio, músculo situado no coração, também consome muita glicose em situação normal. A tomografia por emissão de pósitrons costuma ser feita, nesses casos, após um infarto. Se indicar pouca absorção de glicose, é sinal de que o miocárdio não está mais funcionando e qualquer intervenção para reativá-lo será inútil. Mas, se houver consumo de glicose, valerá submeter o paciente a uma cirurgia para tentar fazer com que o músculo funcione.

 

Preço

 

O exame é caro, custa cerca de R$ 3.500 e mesmo os convênios de saúde muitas vezes não cobrem seu custo. Devido ao preço e a uma questão burocrática, mesmo com tantos benefícios, até há pouco tempo o exame não era realizado no Brasil.

 

Quem precisava dele viajava para os Estados Unidos ou a Europa desde que tivesse dinheiro para isso. A primeira máquina capaz de realizá-lo chegou ao InCor em 2003, mas até hoje o SUS (Sistema Único de Saúde) não paga pelo exame na rede pública.

 

A questão burocrática se refere à produção da glicose usada no exame. Como é um material radioativo, até 2006 sua manipulação era exclusividade estatal. Naquele ano foi permitido que empresas particulares também o produzissem, mas até hoje só há uma fábrica, em São Paulo. Como a substância tem vida útil de menos de duas horas, é praticamente impossível transportá-la a tempo para outros Estados.

 

Fonte: Folha Online

Garanta integridade e segurança para suas correspondências

Com a chegada do e-mail e suas facilidades, algumas pessoas deixaram de se comunicar através de cartas. É verdade que através do e-mail pode-se enviar uma mesma mensagem para dezenas de pessoas em fração de segundos, entretanto, a correspondência convencional ainda não caiu em desuso e tem muita utilidade.

 

Contas em geral, informações de banco, documentos importantes pessoais ou comerciais ainda são enviados através dos correios. Principalmente no meio empresarial as correspondências são imprescindíveis, por isso, seja no seu lar ou na empresa onde você trabalha não podem faltar caixas de correio (Commercial Mailboxes).

 

É muito desagradável depender de terceiros para intermediar a correspondência entre os correios e você. A Mailboxixchange é uma referência no que diz respeito a caixas de correio residenciais e comerciais. Seus produtos acompanham o avanço da tecnologia mas sem perder suas características peculiares (Commercial Mail boxes).

 

Para a sua empresa, oferece da mais simples e convencional caixa de correio até grandes kits empresariais de caixas de correio com a mais alta segurança. As correspondências dentro da sua empresa estarão seguras e livres de extravio. Dê o melhor para a sua empresa e para você mesmo, visite a Mailboxixchange (Commercial Mailbox).

Novo antidepressivo preserva a libido e diminui a variação de peso

O remédio, que acaba de ser aprovado pela Anvisa, também exige prescrição médica cautelosa.

 

Eles são vistos como o remédio da moda: basta qualquer coisa dar errado e pimba! Há quem lance mão dos comprimidos de efeito mágico. É muito arriscado tomar antidepressivos por conta própria. Há efeitos colaterais de vários níveis, além de prejudicar a resposta do organismo a um tratamento prescrito pelo médico , afirma o psiquiatra Joel Rennó Jr, da Associação Americana de Psiquiatria.

 

Na entrevista a seguir, o médico detalha as diferenças entre os tipos de antidepressivos disponíveis hoje em dia, explica as mudanças nas fórmulas que diminuem a baixa na libido e o ganho de peso, além de alertar para a importância de um acompanhamento do especialista neste tipo de tratamento.

 

O melhor antidepressivo

 

O melhor antidepressivo não existe, mas sim aquele que se adaptou melhor ao seu organismo. Na libido, tanto os ISRS quanto os ISRSN podem interferir negativamente. A taxa de descontinuação por eventos adversos foi semelhante ao placebo (substância inócua) na desvenlafaxina, sendo os eventos mais relatados (maior ou igual a 5%) a náusea, vertigem, sudorese, constipação e diminuição do apetite. O ganho de peso e a disfunção sexual, que são dois importantes efeitos colaterais (principalmente pelo relato das mulheres), tiveram baixíssima incidência na desvenlafaxina. Portanto, a medicina atual tem se preocupado em descobrir novas moléculas que tenham eficácia superior aliada a um perfil de efeitos colaterais baixos ou administráveis ao longo do tratamento.

 

Tricíclicos

 

Os tricíclicos: ação sobre a serotonina e noradrenalina. Estão caindo em desuso devido seus efeitos colaterais muito pronunciados: diminuição da libido, bloqueio do orgasmo e prisão de ventre nos idosos. A retenção urinária também é comum, um problema grave nos homens com aumento de próstata. Outro cuidado com relação aos tricíclicos refere-se às interações medicamentosas e riscos de arritmias cardíacas em pessoas predispostas e com problemas significativos da condução elétrica do coração.

 

IMAOS

 

Os IMAOS são indicados para casos muito graves de depressão, porque possuem uma interação com certos alimentos devido à presença da tiramina, encontrada em queijos, condimentos e vinhos. Não devem ser utilizados, antes ou após os tricíclicos, sem um período de descanso. Alguns medicamentos e anestesias devem ser evitados durante o seu uso. Há pouca prescrição dessa classe de medicamentos na atualidade.

 

ISRS

 

Os ISRS, considerados de última geração, possuem efeitos colaterais menos pronunciados e têm ação mais direcionada na serotonina. Exemplos incluem a fluoxetina, sertralina, paroxetina, citalopram e escitalopram.

 

ISRSN

 

Os ISRSN, também de última geração, além de menos efeitos colaterais, agem na serotonina e noradrenalina. Costumam ser tão eficazes que os tricíclicos pelo duplo mecanismo de ação e possuem um perfil de efeitos colaterais similares ao dos ISRS. Exemplos são a duloxetina, a venlafaxina e a nova opção que é o succinato de desvenlafaxina (recém aprovado pelo FDA- agência que controla os medicamentos nos Estados Unidos) e a ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária Brasileira). A desvenlafaxina é um metabólito ativo da venlafaxina.

 

Efeitos colaterais

 

Não existem medicamentos sem efeitos colaterais, nem mesmo os chamados naturais escapam. Alguns pacientes suportam bem essas reações ou sentem em menor intensidade. Antidepressivos de última geração (ISRS e ISRSN) dão menos eventos adversos. Quando surgem, os problemas ocorrem, geralmente, nos primeiros dias ou semanas de tratamento e costumam sumir depois disso.

 

Bebidas alcoólicas

 

O uso de álcool deve ser evitado na vigência de todos os antidepressivos. Até porque os reflexos podem ficar bastante prejudicados, causando dificuldades para atividades simples, como dirigir e trabalhar.

 

Poupando o fígado

 

O novo antidepressivo a ser lançado, a desvenlafaxina, é um ISRSN com uma estrutura diferente: o seu metabolismo é independente do complexo de enzimas do fígado conhecido como CYP2D6. Na prática, isso significa que a desvenlafaxina tem um baixo potencial de interação medicamentosa, uma grande vantagem para todos os pacientes que utilizam outros

 

Fonte: Portal Minha Vida

Homens têm mais chances de ter cálculo renal

O cálculo renal, também conhecido como pedra nos rins, causa dor de grande intensidade. Cerca de 10% da população apresenta ou já apresentou cálculo renal uma vez na vida e, em 50% dos casos, a doença é reincidente.

 

Segundo Dr. José Travassos, urologista, os episódios de cólica renal normalmente são abruptos e quase sempre acompanhados de náuseas e vômitos. “A dor freqüentemente ocorre na região lombar e se irradia para a região pélvica, vulva e ou testículos. A cor da urina pode ser alterada, ficando entre o vermelho e marrom escuro, seguida de dor para urinar”, ressalta.

 

Além disso, o médico lembra que a doença incide mais no sexo masculino que no feminino na proporção de três para um. Dr. Travassos afirma ainda que dentre as causas principais do cálculo renal estão a herança genética, associada aos hábitos do cotidiano, como baixa ingestão de líquidos e a alimentação. “Alimentos ricos em sódio, grãos, derivados do leite, chocolate devem ser ingeridos com moderação pelas pessoas que sofrem de cálculo renal”, reforça o urologista.

 

Muitas pessoas acometidas por cálculos renais não apresentam sintomas e só irão descobrir que são portadoras ao fazer exames radiológicos. Os cálculos renais são formados por cristais que se precipitam na presença de pH favorável.

 

Para a prevenção, Dr. Travassos sugere ingestão de água na quantidade de 2,5 litros por dia, além da redução da ingestão dos alimentos citados acima. Além disso, existem medicamentos específicos para o tratamento e prevenção da doença e, para isso, exames de rotina provam ser aliados fundamentais da saúde e do bem-estar de qualquer pessoa.

 

Fonte: Sentir Bem

É verdade que manipular o pescoço pode levar a um derrame?

A AFIRMAÇÃO: Manipular o pescoço pode levar a um derrame.

 

OS FATOS: Manipular o pescoço deveria aliviar a dor, não causá-la. Mas há alguns anos cientistas observaram um padrão estranho de pessoas que sofreram derrames logo após freqüentarem quiropráticos, especialmente para ajustar o pescoço.

 

A hipótese dos cientistas é que uma técnica quiroprática chamada de manipulação espinhal cervical, que envolve um giro forçado do pescoço, poderia danificar duas grandes artérias que vão através do pescoço até a parte posterior do cérebro. Derrames em pessoas antes dos 45 anos são relativamente raros, mas essas desconexões arteriais cervicais são uma das principais causas.

 

Estudos subseqüentes sugeriram essa relação. Um deles, em Stanford, que entrevistou 177 neurologistas, descobriu que 55 pacientes sofreram derrames após sessões no quiroprático. Outro estudo, publicado no jornal "Neurologist", afirmou que pacientes jovens de derrame têm cinco vezes mais tendência a terem tido ajustes no pescoço uma semana antes do derrame do que o grupo controle. O estudo estimou uma incidência de 1,3 casos para cada 100 mil pessoas até 45 anos que tratam de ajustes no pescoço.

 

No entanto, outros estudos deixam dúvidas. Um deles, publicado este ano, examinou 818 casos de derrame relacionados a dissecções arteriais na parte posterior do pescoço. Antes dos derrames, pacientes mais jovens que freqüentaram o quiroprático reclamaram mais de dor de cabeça e pescoço antes de recorrer ao quiroprático - sintomas que geralmente antecedem um derrame - sugerindo que eles tinham dissecções não-diagnosticadas e que recorreram aos quiropráticos para aliviar a dor, sem saber da iminência do derrame.

 

O VEREDICTO: A manipulação vigorosa do pescoço aparentemente apresenta um pequeno risco de rompimento arterial...

 

Fonte: Ciência e Saúde

Como unir o útil ao agradável durante uma corrida

Running Shoes

 

Não é novidade para ninguém que atividades físicas regulares aliadas a outros fatores fazem um bem enorme para a nossa saúde. A corrida é uma excelente opção para exercitar o corpo. Mas engana-se quem pensa que obterá resultados satisfatórios se começar a correr por conta própria. As atividades físicas devem ser monitoradas de perto por um profissional de educação física (Running).

 

Apesar de todos os benefícios que a corrida nos traz, a idéia de correr durante uma hora, ao menos três vezes por semana não agrada muito à maioria da população. Falta de tempo, cansaço, entre outras respostas são muito utilizadas para tentar justificar o sedentarismo. O que muitos não sabem, é que a corrida não é somente um sinônimo de sacrifício, pode-se unir o útil ao agradável enquanto exercitamos o nosso corpo (Body Health).

 

O conforto para os pés é essencial enquanto corremos, afinal, grande parte do peso do corpo está impactando sobre os pés no momento da corrida. Por isso, tênis confortáveis e que absorvam esse impacto são indispensáveis para tornar a corrida boa e proveitosa (Comfort).

 

Agora imagine os tênis mais confortáveis e das melhores marcas reunidos em um só lugar... Pois este lugar existe, a Shopwiki oferece os melhores tênis, com a mais alta qualidade e ótimos preços. Antes de sair comprando qualquer tênis para correr, faça uma visita à Shopwiki encontre o tênis que mais combina com você (Running Shoes).

Inverno é aliado dos tratamentos estéticos

Agora é a hora para corrigir manchas e rejuvenescer a pele...

 

Devido à menor incidência dos raios solares, a temporada fria é o período ideal para a realização de tratamentos estéticos para a pele. Com o clima mais frio os pacientes diminuem a exposição ao sol, permitindo melhores resultados para os tratamentos e reduzindo os riscos de manchas ou outros efeitos indesejados.

 

As técnicas mais procuradas são aquelas que renovam a pele e eliminam definitivamente os pêlos indesejáveis. Atualmente, luzes como LEDs e LASERS são correntes nos consultórios médicos e ajudam em muito na melhora de quadros de rejuvenescimento, pois estimulam a produção de colágeno e a hidratação da pele. Os peelings ainda são a melhor técnica para a eliminação das manchas, principalmente os considerados leves (superficiais), que são feitos em algumas sessões de periodicidade semanal ou quinzenal, pois não atrapalham o dia-a-dia dos pacientes.

 

Já os pêlos podem ser eliminados com a depilação a laser, que deve ser realizada mensalmente ou a cada 45 dias. Uma vez começado o tratamento a redução de pêlos é gradativa e deverá ocorrer totalmente ao final de cinco a 12 sessões.

 

Contudo, sempre se deve levar em conta a palavra de um especialista na hora de escolher o melhor tratamento. De fato existem muitas técnicas que melhoram a qualidade da pele, cabe ao médico e paciente planejar qual o melhor tratamento para solucionar os principais problemas.

 

Proteção solar e cuidados com a pele também são imprescindíveis no inverno

 

O sol, o verão, a praia estão sempre classificados como os principais vilões. Entretanto, os dias mais frios também são prejudiciais e, mesmo que não pareçam, os raios solares no inverno continuam sendo nocivos à pele. A fotoproteção é essencial não pela temperatura, mas sim pelas radiações que nos expomos. Luzes de todas as origens podem ser motivos de aceleração do envelhecimento e do aparecimento de manchas na pele. Desde luzes de casa às radiações de monitores e TVs. Mas o sol, é o emissor de radiação mais importante e, como sabemos, não se esconde no inverno.

 

Outro problema mais comum quando a temperatura abaixa, é a desidratação da pele. A baixa umidade do ar - comum nesse período e a diminuição de suor no corpo colaboram para o ressecamento. Além dos banhos muito quentes que retiram a gordura da pele e dos cabelos, fazendo com que estes ressequem com mais facilidade. No entanto, não adianta ter cuidados somente quando o problema aparecer no inverno.

 

O uso de hidratante e do protetor solar deve ser constante durante o ano inteiro. Procure também ter uma alimentação saudável. Consuma alimentos integrais (grãos e pães) e óleos ricos em ácidos graxos essenciais como os de oliva, linhaça e ômega 3 (peixes). Eles ajudam a pele a produzir seus hidratantes naturais.

 

Dr Ademir Jr. é médico dermatologista especialista em tricologia (medicina capilar)

 

Para saber mais, acesse: www.ademirjr.com.br

 

Fonte: Portal Minha Vida