Conheça 10 alimentos que não podem faltar no seu cardápio (Parte 2)

6 - O delicioso Tomate

 

Com baixas calorias e rico em nutrientes, o tomate não pode faltar na mesa. É rico em licopeno e sais minerais como potássio, sódio, cálcio, magnésio e ferro. Por isso tudo, é capaz de diminuir o risco de câncer, ajuda o organismo a combater infecções, fortalece a memória protegendo contra os males de Alzheimer e Parkinson. Além disso, é ideal para quem quer perder peso, pois contém apenas 25 calorias e funciona como antitóxico e laxante.

 

7 - O gostinho da Castanha-do-Pará

 

Nativa da Floresta Amazônica, essa noz auxilia na prevenção de problemas cardíacos, é fonte de vitamina E e selênio, que colaboram para frear a produção de radicais livres. Ela é capaz de desacelerar o envelhecimento, reduzir o risco de doenças do coração, fortalecer a imunidade e prevenir o câncer.

 

8 - O saudável Iogurte

 

O valor desse alimento está nos 6 milhões de bactérias probióticas (benéficas à saúde) por mililitro. A sua ingestão é uma fonte de ajuda no crescimento das crianças. Mais ainda: o iogurte atenua as olheiras. Fora isso, equilibra a microflora intestinal, auxilia na absorção dos nutrientes, controla o colesterol, aumenta a absorção de cálcio pelo organismo, melhora a imunidade e previne infecções causadas por fungos.

 

9 - Os benefícios da Semente de linhaça

 

A semente de linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3 existente na natureza. Por isso, abuse dela! Entre as suas ações, ela é capaz de prevenir doenças cardiovasculares, a pressão alta e a trombose, auxilia no desenvolvimento e crescimento das crianças, ativa o metabolismo, auxiliando a combater a obesidade; amenizaria os efeitos da TPM e os fogachos da menopausa; melhora a função do intestino e diminui o colesterol.

 

10 - A saborosa Uva

 

Rica em fibras e flavonóides, a uva tem propriedades laxativas e diuréticas, as uvas estimulam as funções do fígado, deixando você bem-disposta e com a pele mais bonita. Tem mais: além de serem boa fonte de vitamina C, ferro e potássio. Fortalece o sistema imunológico e as artérias, reduz câncer, derrame, perda da memória e doenças cardíacas, evita o envelhecimento precoce e possui substâncias antioxidantes, conhecidas como polifenóis, poderosos aliados no combate aos radicais livres.

 

Fonte: Portal iTodas

Saia já da escuridão

Geralmente lembramos das velas somente em situações adversas e inesperadas como quando ocorrem quedas de energia por exemplo. Realmente é bem desagradável quando de repente todas as luzes se apagam e todos os equipamentos elétricos desligam simultaneamente, no entanto, apesar de muito útil nessas horas, a funcionalidade das velas não se resume a isso.

 

A CandleScience tem feito e continua fazendo a diferença no que diz respeito à fabricação de velas e acessórios. Para quebrar aquele preceito de que velas ficam jogadas dentro de alguma gaveta à espera de um apagão ou queda de energia, ela oferece velas constituidas de diferentes tipos de cera, entre elas está a inovadora vela de cera de soja (soy wax).

 

Normalmente enquanto a vela queima para proporcionar a iluminação, costumam cair gotinhas de cera derretida e quente, o que pode ser um tanto perigoso. Para evitar que enquanto derrete gradativamente, a vela venha a gotejar em algum lugar, a CandleScience conta também com acessórios desenvolvidos especialmente para evitar problemas dessa natureza, como os potes porta-velas (candle jars).

 

Não podem faltar as velas para dar um toque todo especial àquele jantar romântico tão cuidadosamente preparado e dedicado ao cônjugue. As mais variadas fragrâncias vão aflorando e espalhando o clima de romantismo no ar, ajudando a tornar a ocasião em um acontecimento para o casal (fragrance oil).

 

O melhor é que não será necessário deixar o conforto do lar para poder usufruir de todos esses benefícios proporcionados pelas velas. As compras são realizadas através da internet e enviadas pelos correios diretamente à residência do comprador. Não fique ai no escuro, visite a CandleScience e conheça uma nova realidade (candle making supplies).