Gripe, resfriado, rinite. Qual a diferença? (Parte 2)

Rinite: prevenção começa em casa

 

* Evite tapetes, carpetes, cortinas e almofadas no quarto de dormir. Dê preferência a pisos laváveis e persianas que possam ser limpas com pano úmido;

 

* Camas e berços não devem ser colocados junto à parede;

 

* Evite mofo e umidade. Uma solução de ácido fênico a 2,5% pode ser passada nos locais mofados, até uma solução definitiva ser tomada;

 

* Evite animais de pelúcia e estantes de livros no quarto;

 

* Evite travesseiros de paina ou penas. Prefira os de espuma, e sempre que possível, envoltos em material plástico (napa);

 

* Da mesma forma, faça uma capa para o colchão de material que possa ser limpo com pano úmido;

 

* Evite vassouras e espanadores de pó. Passe pano úmido diariamente na casa antes do uso de aspirador de pó e, de preferência, duas vezes ao dia no dormitório;

 

* Evite animais de pêlo. Animais de estimação ideais para pessoas alérgicas são os peixes e tartarugas. Caso seja impossível evitar os mascotes, eles devem tomar banho pelo menos uma vez por semana e não podem, de forma alguma, permanecer próximos à cama;

 

* Evite desinfetante e produtos de limpeza com odor forte.

 

* Verifique periodicamente as áreas úmidas da casa para evitar o surgimento do mofo;

 

Cuidados pessoais:

 

* Evite talcos e perfumes;

 

* Evite banhos muito quentes. A temperatura ideal da água é a mesma do corpo;

 

* Não fume dentro de casa;

 

* Roupas raramente usadas devem ser arejadas e, se possível, lavadas antes do uso;

 

* Dê preferência à vida ao ar livre. Esportes podem e devem ser praticados.

 

Quem tiver interesse pode obter mais informações através do site da Academia (www.rinologia.org.br) e da campanha “Respire pelo Nariz e Viva Melhor”, lançada recentemente (www.respirepelonariz.org.br).

 

Fonte: Portal iTodas