Não é novidade para ninguém que atividades físicas regulares aliadas a outros fatores fazem um bem enorme para a nossa saúde. A corrida é uma excelente opção para exercitar o corpo. Mas engana-se quem pensa que obterá resultados satisfatórios se começar a correr por conta própria. As atividades físicas devem ser monitoradas de perto por um profissional de educação física (Running).
Apesar de todos os benefícios que a corrida nos traz, a idéia de correr durante uma hora, ao menos três vezes por semana não agrada muito à maioria da população. Falta de tempo, cansaço, entre outras respostas são muito utilizadas para tentar justificar o sedentarismo. O que muitos não sabem, é que a corrida não é somente um sinônimo de sacrifício, pode-se unir o útil ao agradável enquanto exercitamos o nosso corpo (Body Health).
O conforto para os pés é essencial enquanto corremos, afinal, grande parte do peso do corpo está impactando sobre os pés no momento da corrida. Por isso, tênis confortáveis e que absorvam esse impacto são indispensáveis para tornar a corrida boa e proveitosa (Comfort).
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